Pour éviter qu'une relation affective avec le formateur ne vienne interférer avec l'apprentissage -parce que nous ne sommes pas en thérapie ici où l'on analyse et perlabore la relation affective - on propose l'entraînement à la Présence Juste dans un groupe. Selon le local, ce groupe peut aller de 3 à 4 personnes jusqu'à une bonne douzaine. Au-delà, on risque de ne plus suivre suffisamment l'évolution de chaque participant.

La séance dure de 60 minutes pour un petit groupe à 90 et 100 minutes pour un grand groupe. Il ne faut pas que cela devienne une thérapie de groupe en étant trop long. La séance est divisée en quatre séquences :

-   tour de table avec restitution des vécus et présentation de la nouvelle étape (20 à 30 minutes),

-   pratique : du début jusqu'à la nouvelle étape incluse (15 à 25 minutes),

-   restitution des vécus (10 à 20 minutes),

-   nouvelle pratique accélérée (5 à 10 minutes) et départ en silence.

L'apprentissage complet se fait en trois cycles distincts :

-   entraînement de base aux sphères corporelles et relationnelles, ces deux cycles ne présentent aucune équivoque quant à la dimension thérapeutique, hédonique et humaniste ; on peut proposer une dizaine de séances étalées sur 4 mois : au début, fréquence hebdomadaire, puis espacement de 15 jours ;

-   entraînement de base à la sphère universelle et spirituelle, dans la foulée ; l'une ou l'autre personne peut y renoncer, ne voulant pas encore aller... là ! Quatre séances ; là aussi, on commence toujours au début et l'on approfondit donc les deux premiers cycles ; séance toutes les 2 puis 3 semaines ;

-   après un an, deuxième degré, où l'on reprend le tout en l'approfondissant ; la séance dure 100 à 120 minutes   et   la   pratique   centrale   s'allonge   à   45 minutes   avec   de   moins   en   moins d'accompagnement verbal par l'enseignant ; 3 à 4 séances espacées d'un mois ;

-   si on en a la possibilité, séances isolées de reprise, tous les six à douze mois.